Cách Pha Trà Tim Sen Trị Mất Ngủ Đúng Vị, Hiệu Quả, Dễ Thực Hiện

Cách Pha Trà Tim Sen Trị Mất Ngủ Đúng Vị, Hiệu Quả, Dễ Thực Hiện

Trà tim sen là một trong những loại trà thảo mộc thơm ngon mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng. Ngoài những công dụng như cải thiện lưu thông máu, thanh nhiệt, an thần, trà tim sen còn là vị thuốc hỗ trợ điều trị mất ngủ vô cùng hiệu quả. Bạn là người bị mất ngủ kinh niên, bạn đã dùng qua nhiều loại thuốc an thần nhưng vẫn không thay đổi được điều đó? Vậy thì, bạn đừng bỏ qua bài viết này, Nội Thất Kenli sẽ giới thiệu đến bạn trà tim sen cũng như cách pha trà tim sen trị mất ngủ đơn giản mà hiệu quả, cùng theo dõi ngay bạn nhé!

Trà tim sen có trị được chứng mất ngủ không?

Tình trạng mất ngủ, khó ngủ là một trong những tình trạng phổ biến ngày nay thậm chí là với cả những người trẻ tuổi. Nếu chủ quan và không điều trị dứt điểm, mất ngủ kéo dài gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống sau này. 

Trị mất ngủ bằng tim sen là phương pháp mà  dân gian xưa vẫn hay áp dụng bởi hiệu quả cực kỳ tốt, lại không độc hại. Cụ thể, tim sen có tính hàn, mát cho cơ thể con người bởi chứa nhiều thành phần dinh dưỡng nổi bật như: Asparagine, các Alkaloid, Nuciferin,… rất có lợi cho sức khỏe. Những thành phần này đều là những thành phần có tác dụng an thần và cải thiện giấc ngủ cực tốt. 

Có thể nói, trà tim sen mang đến cho sức khỏe con người một vị thuốc hoàn hảo với nhiều công dụng tuyệt vời bên cạnh việc trị mất ngủ. Song, bạn phải biết cách pha trà tim sen trị mất ngủ đúng công thức, sử dụng đúng liều lượng thì mới phát huy hết tác dụng của nó. 

Cách pha trà tim sen trị mất ngủ

Trà tim sen là một trong những thần dược chữa bệnh mất ngủ cực kỳ hiệu quả

XEM THÊM: 

Cách pha trà tim sen trị mất ngủ đúng công thức cho hiệu quả cao

Thực tế, cách pha trà tim sen trị mất ngủ không quá cầu kỳ hay tốn kém nhiều chi phí, công sức. Tuy nhiên, nếu không biết pha, trà sẽ không thể có vị ngon và đem lại tác dụng chữa chứng mất ngủ như mong muốn. Nếu bạn muốn có 1 tách trà tim sen thơm ngon trên bàn trà nhà mình, hãy thực hiện theo những bước sau đây:

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Nước sôi ở 90 độ C để pha trà.
  • 1 thìa cà phê trà tim sen.
  • Ấm sứ hoặc bình thủy tinh để đựng trà.

Cách thực hiện pha trà tim sen trị mất ngủ đúng:

  • Bước 1. Bạn thực hiện rửa tim sen cho sạch sẽ rồi để ra rổ hoặc một cái đĩa cho ráo nước. 
  • Bước 2. Cho trà tim sen đã ráo nước vào ấm và tráng qua 1 lần với ít nước sôi vừa đủ ngập trà. Sau đó, đỏ bỏ nước đi cho trà tim sen nở đều và không có mùi ẩm mốc. 
  • Bước 3. Đổ lại lượng nước sôi đầy ấm để hãm trà tim sen, đậy nắp kín trong 3 phút cho trà ra nước như mong muốn. Lưu ý, bạn nên dùng nước sôi ở nhiệt độ 90 độ C là phù hợp với trà tim sen. Như vậy, trà sẽ dễ thấm và phát huy tối đa những công dụng tuyệt vời của mình hơn. Đồng thời, bạn cũng phải thưởng xuyên quan sát thời gian pha trà, tránh để trà quá lâu sẽ có vị đắng rất khó uống.
  • Bước 4. Rót trà ra ly và thưởng thức bạn nên thưởng thức trà khi trà đã hơi ấm, lúc này vị thơm và đắng của trà sẽ thanh và nhẹ hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp cùng các loại thảo mộc khác như cam thảo, mật ong, hoa cúc, kỷ tử,… để tăng dược tính của trà.
Cách pha trà tim sen trị mất ngủ

4 bước pha trà tim sen đơn giản tại nhà

Những lưu ý quan trọng khi sử dụng trà tim sen trị mất ngủ

Bạn chỉ nên dùng lượng trà phù hợp khoảng 1 – 3gr mỗi ngày và dùng đều đặn để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho sức khỏe. Hãy uống nhiều vào buổi tối để có thể nhanh chóng ngủ ngon giấc hơn. Đồng thời, khi đã có tác dụng trị được chứng mất ngủ, bạn nên giảm liều lượng lại thay vì uống liên tục như trước nhé! 

Những người có vấn đề về huyết áp thấp không nên sử dụng trà tim sen để tránh các tình huống xấu gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Người bệnh tim cũng không nên dùng vì trong trà tim sen có chứa Alkaloid là độc tính cực không tốt với người bị bệnh tim mạch.

Cách pha trà tim sen trị mất ngủ

Mỗi ngày chỉ nên dùng từ 1 – 3gr trà tim sen

Trà tim sen có vị đắng nhẹ, tính hàn, vì thế chỉ dùng hiệu quả cho những người mất ngủ thể nhiệt, chất lưỡi đỏ, hay ù tai, người bốc hỏa. Ngược lại, với những ai cũng mất ngủ như thể hàn, cơ thể hư nhược, mệt mỏi, chán ăn, chất lưỡi nhợt nhạt thì tránh sử dụng sẽ khiến tình trạng trầm trọng hơn.

Ngoài ra, nếu bạn thuộc nhóm đối tượng hay bị lạnh bụng cũng không nên uống nhiều trà tim sen. Bởi, những thành phần trong trà có thể dễ gây rối loạn tiêu hóa, đi ngoài phân lỏng, tiêu chảy,… 

Kết luận

Tuy trà tim sen mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, nhất là trong việc chữa chứng mất ngủ cho người dùng. Song, ngoài việc uống trà, bạn cũng cần phải thực hiện ăn uống, có lối sống và sinh hoạt khoa học, đúng đắn thì mới có tác dụng được. 

Trên đây là bài viết giới thiệu đến bạn một thức uống thơm ngon đồng thời cũng là bài thuốc trị mất ngủ hiệu quả. Hy vọng rằng, những thông tin cũng như cách pha trà tim sen trị mất ngủ này sẽ giúp ích cho bạn cũng như người thân đang khó khăn trong việc ăn không ngon ngủ không sâu giấc nhé!

Xem ngay: Mẫu bàn trà cao cấp Kenli

Tin đọc nhiều nhất
NGƯỜI NỔI TIẾNG Nói gì về Kenli

Liên hệ
x
Tư vấn ngay
x